6 dicas para ser mais produtivo e encarar o estresse no trabalho remoto
Trabalhar em casa é um desafio. São muitas as distrações e quando nos damos conta estamos no meio do expediente fazendo tarefas domésticas. A internet nem sempre ajuda, os familiares nos interrompem, é difícil se concentrar. Consequentemente, nos tornamos menos produtivos e mais estressados. Mas algumas dicas de especialistas podem ajudar a tornar a rotina do trabalho remoto mais tranquila.
1. Vista-se como se fosse sair para trabalhar
Nada de ficar de pijama. Você não precisa vestir um terno ou o seu melhor vestido, mas especialistas garantem que usar roupas "de trabalho" evita o relaxamento e ajuda a focar.
2. Organize bem seu espaço
Estabeleça um local da casa como seu escritório, de preferência o mais silencioso possível. Organize de forma que tudo o que você precise esteja a mão.
3. Esqueça as tarefas domésticas
É difícil, mas procure não ceder a tentação de fazer tarefas domésticas no meio do expediente. Estas interrupções dificultam a concentração.
4. Estabeleça metas
Antes de começar a trabalhar, faça uma lista de tarefas para o dia. Colocar as metas no papel ajuda a aumentar a produtividade.
5. Use o método Pomodoro
5. Use o método Pomodoro
Uma dica para aumentar o foco é fazer 25 minutos de trabalho sem interrupção e cinco de descanso. A cada quatro Pomodoros, descanse 30 minutos.
6. Não se isole
Se estiver com alguma dificuldade no trabalho remoto, não deixe de comunicar à chefia imediata. Procure também falar com os colegas. Combine a melhor forma para todos: telefone, whatapp, email etc.